79,1kg!!
Sim eu sou capaz de variar 900g de um dia para outro.
Minha dieta ontem incluiu 1200kcal e 52min de caminhada.
O problema é que quando perco grandes quantidades de peso assim meu cérebro entende: Estou com crédito!! Posso comer mais. Enquanto meu metabolismo pisa no freio.
CONCLUSÃO: Maior ingesta e menor queima calórica!!
Será que depois de um dia comendo corretamente seria prudente não me pesar?
NÃO!!! Tome jeito menina, Você está gorda e ainda está acima do peso, perdeu 0,9kg mas precisa perder 18Kg!!!!!! Esta queima representa 0,5% quer dizer indo assim em 200 dias você atingirá a meta.
Presta atenção, menina! Não se iluda, mas parabéns e mantenha-se firme no propósito!!!
2 comentários:
Parabéns,é assim msm...mas vambora colocar freio e não jacar !!!!
Tb estou te seguindo !
Juntas vamos vencer !!
Bjus
É isso aí!!!
Desta vez conseguiremos.
Beijos
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