Bom dia!!
Acabei de voltar da academia: musc + pilates.
De ontem pra hoje já eliminei 500g, mas sei que ainda estou perdendo os excessos do cruzeiro.
Quando chegar nos 76 é que vai ser mais difícil.
Andando pelos blogs encontrei diversas histórias de superação que me inspiraram: Gi, Verina; Obrigada!!! Gabi;uma batalhadora que poucas vezes vi esmorecer, muito obrigada!!
Estamos juntas nessa !
Tenho um desafio esta noite: jantar no Outback, por isso fecharei a boca durante o dia...
Vou tentar ver o cardápio pelo site e já programar o que vou pedir, assim não corro o risco de pedir um alimento mais calórico.
DICA: Quando a gente faz esse exercício mental de visualizar como vamos nos comportar diante da comida, fica mais fácil concretizar a atitude light. Aprendi isso nos Vigilantes e com o livro Pense Magro.
Que Deus me proteja!
Beijos mil
3 comentários:
É isso aí minha Flor!
Parabéns!!!!
Bjs.
Olá...
estou conhecendo o blog agora e gostei muito, vou t acompahar!!
Bjs!!
é verdade, precisamos emagrecer a cabeça em primeiro lugar..... ai vamos que vamos. bjs
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